Как использовать технику «задержка мочеиспускания» для борьбы с преждевременной эякуляцией

Преждевременная эякуляция может серьезно повлиять на качество сексуальной жизни. Однако существуют различные техники, которые помогают увеличить продолжительность полового акта. В этой статье мы расскажем вам о технике "задержка мочеиспускания" и как она может быть использована для борьбы с преждевременной эякуляцией.

Техника "задержка мочеиспускания":

Задержка мочеиспускания - это техника, которая позволяет мужчине контролировать свое возбуждение и откладывать момент эякуляции. Вот несколько шагов, которые помогут вам освоить эту технику:

1. Предварительные упражнения:

   • Расслабьтесь и сфокусируйтесь на своем дыхании.
   • Во время мастурбации или секса достигните возбуждения, но не допускайте эякуляции. Повторяйте это несколько раз, чтобы тренировать свой организм к контролю.

2. Стоп-старт метод:

   • Во время мастурбации или сексуального акта, когда чувствуете приближение к эякуляции, остановитесь и расслабьтесь.
   • Подождите, пока сильное возбуждение снизится, а затем продолжите. Повторяйте этот процесс несколько раз, прежде чем допустить эякуляцию.

3. Сжимание метод:

• Во время мастурбации или секса, когда приближаетесь к эякуляции, сжимайте головку полового члена или основание средним и указательным пальцами.
• Сжимайте достаточно сильно, чтобы снизить возбуждение и задержать эякуляцию. Держите сжатие в течение нескольких секунд, затем расслабьтесь и продолжайте акт.

4. Упражнения Кегеля:
   • Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна, которые контролируют эякуляцию.
   • Сокращайте и расслабляйте эти мышцы в течение нескольких секунд. Повторяйте упражнения несколько раз в день для достижения лучших результатов.

Shiatsu Delay спрей для мужчин 15 мл.

1 740 р

Доставка:

24 мая

В корзину

HOT Delay спрей пролонгатор 50 мл.

2 180 р

Доставка:

24 мая

В корзину

VIGA 240000 пролонгирующий спрей 45 мл.

1 280 р

Доставка:

24 мая

В корзину

FAQs:

1. Что такое преждевременная эякуляция?

   • Преждевременная эякуляция - это сексуальное расстройство, при котором мужчина испытывает эякуляцию слишком рано во время полового акта.

2. Как часто следует практиковать технику "задержка мочеиспускания"?

   • Рекомендуется практиковать эту технику регулярно, по крайней мере, несколько раз в неделю, чтобы достичь желаемых результатов.

3. Могу ли я применять эту технику вместе со своим партнером?

   • Да, вы можете практиковать технику "задержка мочеиспускания" вместе со своим партнером. Это может помочь улучшить коммуникацию и совместные усилия для преодоления преждевременной эякуляции.

Вывод:

Техника "задержка мочеиспускания" является эффективным методом борьбы с преждевременной эякуляцией. Практикуя эту технику регулярно и совместно с другими рекомендованными упражнениями, вы сможете значительно увеличить продолжительность полового акта и улучшить свою сексуальную жизнь. Не забывайте быть терпеливыми и постепенно наращивать контроль над своим возбуждением.