Упражнения с вагинальными шариками

Вагинальные шарики – эргономичное компактное приспособление для проработки интимных мышц. Можно использовать вагинальные шарики для повышения качества сексуальной жизни, борьбы с гинекологическими заболеваниями, эффективного восстановления после родов или для получения удовольствия.

О том, какие и как делать упражнения с вагинальными шариками для достижения максимального эффекта – далее.

Вагинальные шарики какие вырать?

В магазинах интимных товаров можно выбрать единичные модели, связки по 2-3 (с разным весом) или же устройства с вибрацией. Использование вагинальных шариков помогает получить удовольствие и сделать интимные мышцы эластичными/упругими.

По форме изделия бывают круглыми, яйцеобразными или в виде капли (по большому счету, на функционал тренажеров это никак не влияет – просто дело вкуса), изготавливаются из силикона/пластика/металла, соединены друг с другом тонкой синтетической/силиконовой лентой.

Китайские и тайские вагинальные шарики выпускаются с разным весом: новичкам не стоит брать модели тяжелее 40 г, когда мышцы привыкнут и этой нагрузки станет мало для полноценной тренировки, можно смело запасаться вагинальными шариками потяжелее. Тем, кто только начинает заниматься вумбилдингом (так называют тренировки интимных мышц) лучше выбирать модели с шершавой поверхностью/неоднородным рельефом (они хорошо чувствуются, да и удержать их намного легче). Что касается размера, то «стартовать» рекомендуется с вагинальными шариками диаметром не более 4 см, потом можно прибрести изделия побольше + обратить внимание на модели с вибрацией.

Особого внимания заслуживают вагинальные шарики со смещенным центром тяжести: по сути, это тренажер «2 в 1» - внутри большого находится меньший по размеру металлический шарик, который во время выполнения упражнений перекатывается, создавая дополнительную нагрузку на мышцы.

Как работают вагинальные шарики?

Сниженный тонус мышц влагалища – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Он влечет за собой нарушение местного кровотока, аноргазмию, снижение либидо, потерю «вкуса» к интимной жизни, воспалительные процессы в органах малого таза.

Упражнения Кегеля для женщин с вагинальными шариками – это, по сути, та же силовая тренировка, включающая интимные мышцы, повышающая их чувствительность и возвращающая им утраченный (независимо от причины) тонус.

Как вставить вагинальные шарики?

Перед тем как использовать вагинальные шарики, их промывают в теплом мыльном растворе, обязательно обрабатывают любым местным антисептиком (Мирамистином, Хлоргексидином) и наносят на интимный тренажер лубрикант (оптимальное решение – на водной основе).

Как правильно вводить и носить вагинальные шарики:

  1. Лягте на спину, разведите и согните ноги в коленях.
  2. Медленно аккуратно введите секс-игрушку во влагалище (избегая боли и других дискомфортных ощущений).
  3. Проконтролируйте, чтобы нить для извлечения вагинальных шариков осталась снаружи.
  4. Когда тренажер будет «на месте», встаньте и попробуйте (благодаря сокращению интимных мышц) удержать его во влагалище.
  5. После применения промойте шарики в теплой мыльной воде, вновь продезинфицируйте, дайте им высохнуть и отправьте на хранение в чехол/коробку (подальше от пыли/грязи/влаги/прямых солнечных лучей).

Как долго можно носить вагинальные шарики: начинайте с нескольких секунд -  минуты, после того как мускулы окрепнут, постепенно увеличивайте продолжительность тренировок до получаса и больше. Со временем Вы сможете смело прорабатывать интимные мышцы в офисе, на прогулке и в любом удобном месте.

Вагинальные шарики после родов

Вернуть мышцам влагалища утраченный тонус после беременности/родов – непростая, но выполнимая задача. Начинайте с простых подготовительных упражнений: представьте, что Вы сдерживаете акт мочеиспускания (максимально сожмите мышцы, задержитесь в таком положении несколько секунд, после расслабьтесь).

Еще один вариант подготовки – введите палец в вагину и «обхватите» его мышцами, продержитесь так 10-15 секунд, расслабьтесь.

Вагинальные шарики Кегеля: применение

После того как Вы «включили» и прочувствовали интимные мышцы, можно приступать к полноценным тренировкам. Рассмотрим популярные упражнения Кегеля для женщин с вагинальными шариками:

  1. Статическое напряжение. Введите тренажер в вагину и максимально «подтяните» его вверх с помощью мышц влагалища, зафиксируйте положение на 5-15 секунд, отпустите шарики.
  2. «Мигание». Быстро попеременно сокращайте/расслабляйте интимные мышцы, стараясь при этом не «потерять» вагинальные шарики.
  3. «Лифт» (не для новичков). Подтяните мышцами тренажер на небольшое «расстояние», зафиксируйте, после продвиньте еще выше, вновь зафиксируйте, делайте так до тех пор, пока не почувствуете максимальное напряжение. Чем тренированнее мышцы, тем больше  таких «этажей» (с разным уровнем нагрузки) можно сделать. В конце «спустите лифт», расслабьте мышцы тазового дна.
  4. Танец. Поставьте любимый трек и попытайтесь двигать шариками в такт музыке. Можно подключить движения бедрами – так использование вагинальных шариков доставит еще больше удовольствия.

Артикул - SNCGSGZ
WE-VIBE Набор Discover Gift Box

WE-VIBE Набор Discover Gift Box

15 000 р
Этот подарочный набор специалисты We-vibe разработали и выпустили в честь десятилетия существования компании. Discover Gift Box - отличный способ познакомиться с брендом и по очень выгодной цене. В набор входит классический перезаряжаемый вибратор Tango, насадка на вибратор Dusk, вибратор для пар We-Vibe Special Edition (работает от 1 батарейки типа ААА), вакуум-волновой стимулятор Womanizer Starlet, кисточка для щекотания, игральные кости для эротических игр, массажная свеча с волнующим ароматом ванили, шелковистая лента для связывания, яйцо для выполнения упражнений Кегеля и лубрикант на водной основе от pjur (30 мл.). Длина вибратора Tango - 9 см., диаметр - 2 см. Длина насадки Dusk - 6,5 см., диаметр - 3 см. Длина вибратора We-Vibe Special Edition - 8 см.
Добавить в список сравнения Добавить в избранное В наличии

Как использовать вагинальные шарики: меры предосторожности

Делать упражнения с вагинальными шариками можно ежедневно (в том числе, по несколько раз), постепенно доводя суммарное количество сокращений до 200 за 1 тренировку.

Отказаться от вумбилдинга рекомендуется:

  • в период менструации;
  • во время беременности (если планируете продолжать – проконсультируйтесь с врачом);
  • при острых инфекционно – воспалительных заболеваниях органов малого таза;
  • если есть высыпания/раны/микроповреждения на слизистой влагалища.

Вагинальные шарики: эффект от применения

Секс после вагинальных шариков становится ярче, улучшается местное кровоснабжение, снижается риск развития воспалительных заболеваний, партнер получает еще больше удовольствия во время интимной близости, повышается либидо, оргазмы – взрывные, множественные и регулярные.

Выполняя упражнения с вагинальными шариками, Вы осуществляете профилактику опущения внутренних органов и неконтролируемого мочеиспускания, а также возвращаете интимным мышцам тонус после беременности/родов.

16.08.2020

Читайте также

Как правильно довести девушку до струйного оргазма
Как правильно довести девушку до струйного оргазма
Струйный оргазм – это самый сильный женский оргазм, сопровождающийся эякуляцией (достигается путем стимуляции точки G, которая «включает» железу Скина – именно она и выделяет тот самый секрет).
Читать подробнее
Как выбрать экстендер для члена?
Как выбрать экстендер для члена?
Экстендеры – устройства для безоперационного увеличения, коррекции формы полового члена в домашних условиях. Они отличаются друг от друга характером крепления головки, способом растяжения тканей, комплектацией и ценой – именно эти факторы необходимо учитывать перед покупкой.
Читать подробнее
Как выбрать насадку на член?
Как выбрать насадку на член?
Чтобы не «заблудиться» в широком ассортименте современных насадок на член, перед покупкой необходимо определиться с функциями, материалом изготовления, наличием/отсутствием вибрации, производителем секс игрушки. Обо всем по порядку...
Читать подробнее
Cекс в золотом дожде. Что означает в сексе золотой дождь?
Cекс в золотом дожде. Что означает в сексе золотой дождь?
Секс с золотым дождем – нетрадиционный, но, тем не менее, популярный вариант для «перезагрузки» постельных утех. Рано или поздно любой, даже самой консервативной паре хочется внести в свою интимную жизнь элемент новизны.
Читать подробнее
Презерватив соскользнул и остался внутри: экстренные меры спасения
Презерватив соскользнул и остался внутри: экстренные меры спасения
Случается, что при сексуальном контакте «средство защиты» сползает и оказывается «в плену» у партнерши: очевидно, что если презерватив остался внутри влагалища, это может стать серьезной проблемой, требующей незамедлительного решения.
Читать подробнее
Упражнения с вагинальными шариками - как правильно пользоваться вагинальными шариками
Упражнения с вагинальными шариками - как правильно пользоваться вагинальными шариками
Вагинальные шарики – эргономичное компактное приспособление для проработки интимных мышц. Можно использовать вагинальные шарики для повышения качества сексуальной жизни, борьбы с гинекологическими заболеваниями, эффективного восстановления после родов или для получения удовольствия.
Читать подробнее
Анилингус (римминг): что это и как получить максимальное удовольствие от процесса
Анилингус (римминг): что это и как получить максимальное удовольствие от процесса
АНИЛИНГУС (римминг) это – разновидность оральных ласк, стимуляция ануса языком, практикуется обоими партнерами. Может использоваться в качестве «разогрева» перед «полноценным» анальным сексом, дополнять обоюдную мастурбацию и/или являться закономерным продолжением минета/кунилингуса. 
Читать подробнее
Как использовать анальную цепочку?
Как использовать анальную цепочку?
Анальная цепочка (бусы) – стимулятор ануса, который представляет собой жгут (жесткий, гибкий) с нанизанными шариками (1-4 см в диаметре) одинакового или разного размера. Анальная цепочка с шариками воздействует на нервные окончания, расположенные на стенках ануса, может использоваться мужчинами и женщинами (во время мастурбации или парных игр).
Читать подробнее
Больше интересных статей
Вам уже исполнилось 18 лет?
Содержимое сайта предназначено для просмотра исключительно лицам достигшим совершеннолетия!
Да Нет